快樂的十五個習慣
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日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。
從一九七五年開始，日野原一直在提倡，「自己的健康自己捍衛」的運動。他仔細研究一下有哪些習慣對自己有好處，既然知道有好處，就要養成「毫不遲疑、當下實行」的行動力。
習慣１ 心中永保愛。
習慣２ 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。
習慣３ 挑戰新事物。
習慣４ 鍛練自己的專注力。
習慣５ 向心目中的典範學習。
習慣６ 感受他人的心情。
習慣７ 珍惜有緣相逢的所有人、事、物。
習慣８ 比八分飽再少一些。
習慣９ 對飲食不要過於神經質。
習慣１０ 能走路就走路。
習慣１１ 與更多同好享受運動時光。
習慣１２ 正面思考。
習慣１３ 調節壓力。
習慣１４ 反身自省，要求自己（責任總是在我） 。
習慣１５ 不要盲目、非理性地遷就於習慣。
人生的清晨也許已過，但是人生的午後還長得很，該如何走呢？
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